Suplemento de fibra
Mejor suplemento de fibra orgánica: Renew Life Superfood Fibra prebiótica orgánica Mejor suplemento de dextrina de trigo: La fibra también ayuda a controlar el peso. A sugirió que usted coma fibra dietética independientemente de otros factores como la ingesta de calor. Una fuente alternativa de suficiente fibra. Dado que las estadísticas muestran que un porcentaje significativo de la población, el 90% de mujeres y hombres, no cumple con la ingesta diaria recomendada de fibra, estos suplementos brindan una solución alternativa para ayudar a cerrar la brecha nutricional ética. Beneficios médicos: Dietas. Verduras: Brócoli, espinacas cocidas, coles de Bruselas, repollo. Legumbres: Lentejas, edamame, guisantes o frijoles negros. Cereales integrales: avena, hojuelas de salvado, gachas de avena o bulgur, pan rico en fibra: 4 gramos. Tomar suplementos de fibra diariamente parece ser seguro. Los suplementos de fibra más populares son la inulina, Metamucil psyllium, Konsyl y otros, así como Cirucel metilcelulosa. La fibra es buena para el cuerpo. Esto ayuda al buen funcionamiento de los intestinos y previene el estreñimiento. La fibra puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.